Willkommen in der

StressReduktionsSchule

Du bist berufstätig, Mutter, Ehefrau und ständig auf den Beinen?

 

Du hast viel zu wenig Zeit für Dich, einen vollen Terminkalender und bekommst zu wenig Schlaf?

Du bist für (fast) alles verantwortlich, gestresst und auch des öfteren launisch oder aufbrausend?

Du fühlst Dich ausgelaugt, schwach, überfordert, an der Grenze oder nicht belastbar genug?

 

Du willst 

  • mehr Ruhe

  • öfter verstanden werden

  • einen ausgeglichenen Alltag

  • mehr Harmonie in der Familie

  • mehr innere Kraft

  • guten, erholsamen Schlaf

  • Zeit für Dich

Hier lernst Du in 7 Schritten alles, was Du benötigst um wieder zu Kräften zu kommen, den Kopf frei zu bekommen, körperlich und geistig fit zu sein, um auf Dauer einen harmonischen, ausgeglichenen und kraftvollen Alltag zu haben.​

Die Zeiten für Deine Ruhepausen und Übungen kannst Du selbst bestimmen.

Du musst Dich nicht an die Termine eines VHS-Kurses halten.

Du suchst Dir Deinen persönlichen Ruheort, so wie Du ihn Dir wünschst.

 

Schritt für Schritt erkläre ich Dir die einzelnen Entspannungstechniken und mit jedem Modul wirst Du merken, wie sich Deine innere Kraft und Ruhe aufbaut und Du wieder leistungsstark und innerlich gefestigt Deinen Alltag managen kannst.